📢 熱中症警戒アラートとは
熱中症警戒アラートは、環境省と気象庁が共同で発表する情報で、熱中症の危険性が極めて高くなると予測される日に、暑さへの「気づき」を呼びかけて予防行動を促すものです。2021年から全国で運用が始まりました。
発表の単位は都道府県（一部は分割地域）ごと。前日の17時頃と当日の朝5時頃に、翌日・当日の予測をもとに発表されます。
アラートは「行動を変えるための合図」。出ている日は予定の見直しを。
⚖️ 特別警戒アラートとの違い
2024年から、より危険度の高い「熱中症特別警戒アラート」の運用が始まりました。2つの違いを整理します。
警戒アラート
WBGT 33以上
地域内いずれかの地点で予測。例年複数回発表される
特別警戒アラート
WBGT 35以上
府県内の全地点で予測される過去に例のない危険な暑さ。重大な被害のおそれ
特別警戒アラートが発表されると、自治体が開設する「クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）」の活用などが強く呼びかけられます。
🌡 発表のWBGT基準
アラートの基準となるのは、気温ではなく「暑さ指数（WBGT）」です。WBGTは気温・湿度・日射などから算出され、熱中症リスクをより正確に表します。
31以上
危険
運動は原則中止。外出はできるだけ避ける
28〜31
厳重警戒
激しい運動は中止。こまめに休憩
25〜28
警戒
積極的に休憩・水分補給
あなたの地域の今日のWBGTは 全国WBGT一覧 でリアルタイム確認できます。
✅ 出たときに取るべき行動
外出・運動を控える
屋外活動は中止・延期を検討。涼しい屋内で過ごす。
エアコンを適切に使う
我慢せず使用。室温28℃を目安に、湿度にも注意。
こまめな水分・塩分補給
のどが渇く前に。大量発汗時は経口補水液も活用。
高齢者・子どもへの声がけ
周囲が気づいて対策を。一人暮らしの見守りも大切。
🔎 確認する方法
熱中症警戒アラートは、次の方法で確認できます。
- 環境省の熱中症予防情報サイト：地域ごとの発表状況とWBGT予測を掲載
- 気象庁・天気予報アプリ：多くの天気アプリで通知に対応
- テレビ・ラジオのニュース：発表日は気象情報で告知される
- 自治体の防災メール・SNS：地域の発表をプッシュ通知で受け取れる
- cocoheat：今日の地域別WBGTと危険度をリアルタイム表示
今日の危険度をすぐ確認 → 全国マップ
❓ よくある質問
いつから運用？
警戒は2021年から全国、特別警戒は2024年から運用開始。
学校や部活は？
アラート発表日は屋外活動の中止・見直しが推奨される。
クーリングシェルターとは？
自治体が指定する涼める避難施設。特別警戒時に開放される。